本当は、なんの心配も気苦労もなく、毎日楽しくワクワク生きたい! 誰もが望むところですよね。
でも実際のところは、
・・・こんなネガティブな思いが頭から離れない人も多いでしょう。
人によって悩みや思いはそれぞれですよね。
周りから見れば羨ましいような人でも、
実はあなたと同じような悩みに苦しんでるかもしれません。
でも安心してください。
悩みのほとんどは「自己肯定力」や「コミュニケーション能力」を
改善することで解決できます!
恋愛、家庭、仕事その他ありとあらゆるフィールドでそれらは必要になってくる。 だって人生って、人と人の繋がりでできてるから、当然ですよね。
自分は“自信とコミュ力がなくて損してる気がする”なんて、
あなたもうすうす気づいているんじゃないでしょうか?
このメルマガは、毎回1分程度で読めてしまう短いものではありますが、
私のこの10年の活動の間に培われた
自己肯定能力・コミュニケーション能力改善のためのエッセンス
が凝縮されています。
短い文章のなかに散りばめられた印象的な言葉のひとつひとつに、
感覚と感情を開放して向き合うことで、読んだ直後、思考のパターンが
少しだけ変化したことに気がつきますよ。
そして日々、このメルマガを継続購読するうち、
小さな変化はやがて大きく、確かなものへと変わっていきます。
それは長い月日を要するものではないです。
ひょっとして、あなたはまだ疑っているかも知れません。
でも、自分自身が変わるキッカケなんて突然やってくるもの。
それが今この瞬間だったらいいですよね!
「多少悩んでいてもいづれ何とかなる」
「キッカケがあればいつでも変われる」
そう思っているなら、それこそまさに“渡りに船”かもしれませんよ。
このメルマガはあなたの思考を変化させる“本当に小さなトリガー”
のひとつですが、あなたが望む変化を手に入れるうえで、最も始めやすく、
かつ、想像以上の効果をもたらしてくれるものです、きっと。
一旦そう信じてもらえないですか?
私はこれまで30年近くにわたって、いわゆる監督業をしてきました。
後年になってカリスマ監督と呼ばれるようになりましたが、
30歳の時に業界に入ったばかりのころは、撮影があるたび、
「みんなが私の言うことを聞いてくれない」
「なんで私の言ってることが理解できないんだ」
そんな思いに日々とらわれ、
「これは周りの人間が悪いんだ。
こんな状況じゃ誰だってうまく仕事できるわけない」
と、なんでも人のせい、周りのせいにしてきたんです。
監督業をやりたかったのは本心ですが、
もともと自信があって監督になったわけではありません。
今でも忘れませんが、初めて女優さんの現場面接した時なんかは、
女性慣れしてないこともあり、緊張からコーヒーカップを持つ手は
がちがちに震え、会話をしてるといっても頭のなかは完全に真っ白。
監督、大丈夫ですか?
どことなく不機嫌そうな表情を浮かべ、女優さんがポツンとそう言ったんです。
あぁ、完全に見下されてる。
俺のこと馬鹿にしてるんだろうな
この時は自分のことでいっぱいいっぱいだったので、
相手の気持ちなど考えも及びませんでした。
実は彼女も新人さん。
本当は彼女こそ初現場で緊張していたはずなのに・・・
それにもかかわらず思いやりの気持ちから、私のことを
純粋に心配してくれていたんだと思います。
不機嫌そうに感じた表情も、実は彼女自身の緊張の現れだったんでしょうね。
大切なものに気づかない、見落としちゃってる。
そう、私自身とんでもなく自信とかコミュ力の問題抱えてたわけ。
完全に自信を喪失した私がそのあとどう現場に臨んだか、
それは思い出すことができません。
「好きで入った業界だけど、俺にはこの仕事向いてないかもな」
「監督業を続けるか、辞めるか、どうしよう」
「大学卒業後就職活動せずに好きなことばかりやってた自分だけど、
俺にはそういう生き方は無理かも」
一旦悩んじゃうと一筋縄ではいかないですよね。冷静じゃなくなるからね。
当たり前のことすら見えてるようで見えてない。
誰かに指摘されて初めて気づくことも多いんじゃないかな。
素直に受け入れればの話だけど、でも卑屈で頑固になってるから、
もうこのままでいいやなんて諦めてたりもする。
結局悩んだところでなんの答えも出せず、
いつも暗い気持ちで現場に臨むもんだから、
みんなの気持ちもどんどんどんどん私から離れていく。
それが手に取るようにわかるんです。
当然、作品の出来にも表れ、もうさんざんな気持ち。
現場が上手く回ってない感じは女優さんの表情や演技から
残酷なくらいありありと伝わってくるし、見ているほうも
気持ちがついてこなかったと思いますよ。
自分を守るため、
最初のうちは冒頭のように周りのせいにしてましたが、
本当は自分でもうすうすわかっていたんです。
「全部俺が悪いんだ」と。
そんな時、テレビかなにかで矢沢永吉さんの詐欺被害の話を知りました。
彼のファンでは全然なかったのですが、
くじけずに膨大な借金完済を果たした彼が
当時を回想しながら言った言葉は、
弱ってる私の心にぐさっと突き刺さりました。
“どんなに大変で辛く悲しいことがあっても、
その状態がずっーと続いてたとしても、
そのうち “ちょっと良いこと” があるだけで
人間生きていけるんだよ。
人間なんてそんなものだよ、だから頑張ろう!”
この言葉の裏に隠された彼の人生哲学に気づくのはもっとあとでしたが、
その時は感動で涙が止まらなかったのを覚えています。
そのエピソードはメルマガでも配信するので覚えておいてくださいね。
「このままくじけてたらだめだ。
待ってても良いことはやってこない。
だったら、自分から作りにいこう」
「ちょっと良いことがあれば人間やっていける、
そうですよね矢沢さん」
暗黒状態からの抜け道を教えてくれた彼の言葉を胸に、
そのためにどうしたらいいのか?さんざん悩んだ挙句、
私は決意しました。
“自分の本当の気持ちは置いといて、
いつも誰よりも現場で明るく元気に振舞おう。
雨が降ってどんよりとした日も、
トラブルが起きてまわりがイライラしてるときも。
自分はすべてを受け入れ、
笑顔と元気で周りを楽しませよう”
“そんなの俺できる?
もともと人気者でもないし、どっちかというと
奥手で根暗な人生を歩いてきたじゃないか。
そんなお前ができるのかよ。
でもあとがない、やるしかない”
はっきりいって上手くできるか自信はまったくなかったです。
いつくじけてもおかしくないなか、それでも少しづつ努力していきました。
もちろん無理をしてるので辛かったです。
でもそれが周りに伝わってしまうと台無しなのでそれはもう必死です。
そして時間をかけ自分なりに色々試行錯誤するなかでなんとか、
気持ちを瞬間的に切り替えるやり方に気づいたり、
作り笑顔じゃなく本心から自然に笑えるようになったり、
相手の本当の気持ちにも寄り添えるようになったんです。
自分にとっての“良いこと”。
それは、現場が楽しくスムーズに回って、私だけでなく、
女優さんやスタッフみんながイキイキ、ニコニコしながら
仕事してるのを見れることです。
そんなに大盛り上がりでもなくていいし、
全員でなくてもいい。誰かの笑顔が見れるなら、
それが私の「ちょっと良いこと」なんです。
でも、続けてるうちに実際、現場がスムーズに動くようになって、
女優さんやスタッフからも次も一緒に仕事したいと言ってくれるように
なっていったんですね。もはや「ちょっと良いこと」ではなく、
「すごく良いこと」が生まれちゃったんです。
そうこうして私の監督業も軌道に乗ったある時、
ひょんなことから知人に自己啓発セミナーみたいなものに誘われ、
暇だったので一緒に参加してみたんですね。
当時は情報ビジネスとか、IT社長といったことが話題になっていて、
外国から著名な講師を招いた大規模なセミナーなんかも行われ、
「セミナー」「マインドセット」「コーチング」「マーケティング」
などの言葉が世の中に渦巻いていました。
ある意味怪しいと思ってたし、参加者のみなさんも
普段私が接している人間とは種類が違う感じだったんですが、
そこで初めてNLPというのを知ったんです。
でも講師の話を聞いてるうちに、
「あれっこれって今まで俺がやってきたことと近いな。
専門用語はわからんけど、やってることは同じだ」
それで試しにコースを受けてみたんです。
実際にワーク授業を受けてみると、私が現場を上手く回すために
自分や周囲に働きかけてきたとやり方とやっぱり同じ。
もう自分でさんざんやってきたことなので、
他のどの受講生よりも早く習得でき、
一気に最上級のコーチ資格を取ることもできました。
ただ彼らがやってることにちょっとだけ違和感がありましたね。
広告などで日本人が知らない外国人講師や海外での実績を
あからさまに強調してたり、難解な専門用語を使って
わざわざ理解を難しくしていたり、無意識に働きかける
といった宗教めいた部分もありました、、、
私がこれまで自分でやってきたなかで、
無意識への働きかけは全く必要なかったですからね。
ていうか、無意識って、意識できないから無意識ですよね。
意識的に働きかけるとかって、矛盾を感じちゃったんです。
「そんなの必要なくない?
やってることは人生に役立つし、わかりやすく必要な人全員に広めたい。
その効果は身をもって経験してるからね」
「NLP自体はスキルとして最高のもの。誰でも実践できるし、
自分や相手の心の状態を良くしてくれる効果的なツールだよ。
私なりのやり方で広めていこう!」
それからNLPトレーナーとして活動を始めはや10年。
前向きになれない私の背中を押してくれた矢沢さん。
今度は私がそういう人の力になりたい、そういう想いで続けてきました。
世の中の人は私がこんな活動してるとは夢にも思ってないでしょうね。
でも真面目にコツコツ、時の試練に耐えてきました。
コロナの今も、これからも、ずっと続けていきますよー!
1964年3月28日生まれ。明治大学法学部卒。
テレビ、映画、ビデオ。どの世界もとにかく人と接する仕事であり、男女とわず、普通の人の何十 倍もの人間を観察、その心理や行動を分析する機会に恵まれた。監督業引退後は、それら膨大な量のデータを その後の活動に活用すべく、アンソニー・ロビンズなど世界的に有名なコーチたちが実践している「神経言語 プログラミング」(NLP)などの脳科学、米国スタンフォード大学が取り上げ、グーグルの創設者ラリー・ ページらに影響を与えたマインドセット「デザイン思考」、かつて映画界に衝撃を与え、多くのハリウッドス ターたちが採用した表現技法「メソード演技」など、世の中に点在する各分野最高峰の人間科学と向き合い、 知見を広げた。
そしてそこから「人がその潜在能力を発揮し、あらゆる問題を解決しながら思うままの人生を楽しんでいく」 ために必要な能力を鍛え上げ、それらを体質化していく一連のワークプログラムを開発。2016年より、コミュニケーション能力開発スクールを設立し、 活動をスタートした。すでに卒業生含め2000名以上の生徒を指導、現在に至る。
そもそも大きな変化をもたらし、悩みを解決してくれるのは理屈ではないです。
みなさんそこで失敗します。間違ってます。
頭で考えぬいたところで、そこにはお望みの解決法は落ちてません。
理屈で解決できるのはせいぜい10%くらいでしょうか。
残りの90%は感情、感覚、直感です。
感情や感覚、直感が働くことにより、
あなたが感じている世界が一変してしまうことすらあります。
でも外の世界はそうやすやすとは変えられません。
あなた自身が変わることで、
あなたのいる世界が変わるのです。
もし相手を変えたければ、
あなた自身がなぜ変わったのかを
身をもって体験する必要があります。
「自分を変えるっていってもなあ???」
難しく考える必要はまったくありません。
同じものを見、同じことをしても、その時どきの心の状態次第で
天と地ほどの差がでてくるのは、身をもって経験してるんじゃないですか?
仮にこんな状態だったとします。
でも、こうなったらどうでしょう。
ビックリしますよね、ほんとそんなもんですから。
病は気から、とか。気のせい、気の持ちよう、なんて言いますよね。
まずそこからなんです。それで上手くいったら儲けもん。
だから試さないとですね。
心の状態を変えてあげればいいんです。
自信とかコミュ力も、それだけでどんどんアガっていきます。
どの口が言うって?
なんたって2000人以上の人間と向き合った実績がありますからね。
心の状態を変化させるだけで、
自信とかコミュ力とかは自然と発揮されていきます。
でもね、その変化の機会も実は日常にいっぱい転がってるんですが、
人間って笑っちゃうくらい
“急速に変わったり、影響受けたりするのが大嫌い”
なんですよね。
そういう変化を期待しながら、でも本能的に避けちゃう。
人間はむちゃくちゃ矛盾してます。
だから頭で考えちゃダメなんです。
裏を返せば、こういうことです。
自信がないから考えちゃう。考えちゃうから自信がなくなる。
そうじゃなくて、感覚的に落とし込む。
常に心の状態が良くなるようにNLPを使って「体質化」していく。
ていうか、やってみましょうよ!
私にできたんだからあなたにできない訳がない!
だって、それだけで、
仕事でもプライベートでもその他大勢を出し抜けるんですよ。
いーや、もとい出し抜かなくていいんですが、
あなた自身の嬉しくて楽しい時間が増えるのは問題ないですよね。
少なくともその期待に応えるために配信していますから。
etc…
*内容は一部変更される場合があります。
ところで、あなたには、
自己肯定能力やコミュニケーション能力などについて
アドバイスをくれる人はいますか?
この無料メールマガジンでは、
私、高井ノリマサの30年近くにわたる「対話によるフィールドワーク」と、
NLP(神経言語プログラミング)などの「心理学、脳科学的知見」により
裏付けられた、問題解決と願望実現する能力を体質化させるための
アドバイスをお送りしています。
あなたがしっかりこのメールマガジンで学べば、
今抱えている問題の解決の仕方を理解できるようになります。
ぜひ、学びを実践に活かしてください!
ここで一度、私が使っている中核的なスキル、
NLP(神経言語プログラミング)について簡単に触れておきます。
NLPって、コーチングとかカウンセリングに詳しい人は
知ってると思うんですが、世間一般にはまだまだ知られてないようですね。
むしろ知ってる人の中には、なんか眉唾的なものと思っている人も
いるかもしれません。
ただ私が何の事前情報もなくセミナーに参加し、
その後スクールに通って私自身生徒の立場で講座を受けてみた印象としては、
NLPそれ自体に問題はなく、むしろ“使えるな”って思いました。
なので皆さんにも正しく理解してほしくて、以下簡単に説明します。
ちょっと取っつきにくい内容かもですが、なんとなく知っといてください。
NLP(Neuro Linguistic Programing:神経言語プログラミング)とは、
著名なセラピストの言葉づかい・行動パターン・無意識の動きを研究し、
さらに言語学・神経科学・人間工学・精神生理学・論理学・心理学などを
取り込むことで誰にでも簡単に取り組めるようにした実践的学問で、
米国のジョン・グリンダー博士とリ チャード・バンドラー氏により
共同開発されました。
卓越した人物が目的達成していくのと同じ脳処理パターンを誰もが
活用・習得できるようにしたもので、カウンセリングはもとより、
医療、教育、ビジネス、スポーツなど、さまざまな分野に応用する
ことが可能です。
多くのセラピストがNLPを採り入れることで効果的なセラピーを
行っているほか、オバマ大統領をはじめ米国の歴代大統領、
南アフリカ共和国元大統領のネルソン・マンデラ氏、プロゴルファーの
ジャック・ニクラウス、テニスプレーヤーのアンドレ・アガシ
など各界の成功者たちが NLPを習得し、成果を出してきたと言われています。
このNLPは、自分の意識だけでは修正困難な事(トラウマをはじめ
とする拒絶反応や、 無意識の行動)を変化させることで、
今取り組むべき事に対しての抵抗をなくすことができる技術です。
今ここでの思考や感情をコントロールする力を得ることができる
ようになります。
人は、過去に思考を巡らせ感情を再体験したり、未来に対して想像、
妄想して不安などの感情を抱きますが、それにより自分自身を
感じることや、大切にしたい事に向き合えなくなることがあります。
その状態を回 避するため、
一旦今の思考から離れ、自分が感じている感情、
感覚を客観的な視野で体験することにより、
今の自分にとって本当に必要な事が浮かび上がり、
本来とるべき行動へと向かうことできます。
ここまでは一般的なNLPについての説明です。
ただ、
私が実施しているのはハイブリッドNLPです。
何が違うのか、その点についてお伝えします。
現在、様々な団体がNLP資格を発行していますが、
その資格をもとに講師となる方のほとんどはインプットしたことを
アウトプットするだけの残念な形となっているようです。
極端な言い方をすれば、
誰でもお金さえ払えば簡単にその民間資格を手に入れることができ、
次の日から講師になれるのが現状です。
ですが果たして、それで実のあるレクチャーが可能なのでしょうか。
その講師の人間力に左右されるのは当然ですが、実体験での裏付けが
あるかないか、その点も同じくらい重要だと考えています。
業界は特殊ではありますが、私は監督として30年近く、
現場の第一線で、他者および自分とのコミュニケーションスキルを
問われてきました。
そこで経験した数千名との対話や自分自身との対話のあり方こそが、
私の教えの基礎となっていて、NLPの優れたノウハウと融合しています。
その意味でハイブリッドと呼んでいます。
また、NLP自体、今あるものがすべてではありませんし、
様々な周辺学問と連動し、無限の進化が要求されるものです。
これからもますます有効なスキルとするため、その開発に努力は惜しみません。
当然こうありたいんだけど、
今の自分はというと、、、
以下のデータは、2019-2021にかけて実施したセミナー参加者882名の方へのアンケート結果をもとに、回答の多かったものを抜粋したもので、生の声になります。なので、量が多いかなと思いましたが、30%以上の方がチェックを入れたのもすべて掲載します。
人は実に様々な不安や悩みを抱えているものですね。
だからと言って、悩んでいてもいっこうに問題は解決しません。
その主な原因は解決方法がわからないからなんですが、
そのこと自体が新たな悩みとなって、ぐるぐると負のスパイラルに陥りがちです。
頭で考えちゃダメなんです。
その間、刻一刻と人生の大切な時間は失われていきます。
もったいないですよね。
先にも言いましたが、実は人間は、ちょっとしたことで短期間のうちに
大変身できる極めて大きなパワー、可能性を秘めてます。
特別な人だけではなく、すべての人がです。
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今までに、あなたと同じような悩みを抱えていた多くの人たちから反響の声を頂いてきました。どうぞ参考になさってください!
何かをして人に褒められても全く実感がなく、むしろ嫌味に受け取ったりしてかえって落ち込むことが多かった自分です。だからといって誰に相談することもできず、きっとこのままだと半分諦めていました。
今回メルマガを購読してみて、自分との向き合い方がはっきりと分かり、すこし道が開けた気がします。教わった方法を少しづつ試していこうと思います。
人と話すのが苦手で、特に初対面だと緊張がひどく、暗い人間だと思われていないかいつも心配していました。
話し上手な人が羨ましく、自分もそうなりたい気持ちはあるのですが、どうしたらいいか迷っていたところ、このメルマガを知りました。好かれる表現の仕方や会話原理など具体的な方法が分かり、すぐにでも実行してみようと思います。
自分の思いを伝えるのが苦手で、相手から誤解されることが多々ありました。特に仕事上で周りとぎくしゃくして成績が伸びない時もあり、本当に悩んでいました。
相手に軸に立っていなかったんですね。また、別の自分で自分をとらえなおすことなど、想像もつきませんでした。このメルマガ救われた気がします。本当にありがとうございます!
そろそろ第2の人生をと、独立起業を考えてから早5年が立ってしまいました。都度アイデアは思いつくのですが、そこからなかなか形にできず、結局は諦めてしまう自分に嫌気がさしていました。高井先生のメルマガを読んで、起業に成功している人と自分の違いがなになのかよくわかりました。
過去の後悔と未来の不安、という言葉にはハッとさせられ、今ではそれを常に意識し、自分に問いかけています。
私が主宰しているハイブリッドNLPスクールでは、この10年間で1600名以上の方へコーチングを実施し、400名以上の卒業生を輩出しています。その体験者の方が送ってくれた感想をほんの数例ではありますが、ここでご紹介しますので参考になさってください。※画像はプライバシー保護によりイメージとなります。
スクールに入会する前は税理事務所のサラリーマンでした。
月収をアップすることと独立するという夢を持っていたのですが、なかなか実現できずにいました。
そんななか、ネットでこのスクールのことを知り、高井先生の面談を受けてみました。そのとき、高井先生の「どれだけ月収をあげたいのか」という質問に「できれば10万くらい」という答えを返したところ、「自分の限界を勝手に自分で決めている」という精神構造を指摘されたのです。その瞬間ハッとしたとともに、スクールへの入学を即決していました。
このスクールでは、NLPなどのワークを含むトレーニングと、女性フィードバックスタッフとのコミュニケーション能力開発訓練をしていましたが、そのうちに自己肯定力、行動力、コミュニケーション能力などの能力が自分でも実感するほど向上し、自分の将来をより具体的に精力的に考えて行動を起こせるようになりました。
そして卒業1年後には念願の財務コンサルタントとして独立。年収もアップにつながりました!
これまでマッチングアプリで50人以上の女性にあったのですが、ほぼ全員に1回目で振られるという最悪の結果。かなりへこんでいたのですが、やはりどうしても伴侶を見つけたいという願いは捨てきれず、路頭に迷っていました。
何で知ったかは忘れてしまいましたが、その後このスクールに入会し、表現力やキラートークなどの授業と女性スタッフからの多くの本音フィードバックを受けました。助言の一つ一つがとても親身で、素直に聞くことができました。自分自身の至らなさを痛感して、時にアップアップになったりもしましたが、今の自分があるのもそんな助言があったからで、とても感謝しています。
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なお、私のメッセージは「魔法」ではないので、購読したからといって何か変化が起こるかどうか100%は保証できません。ただ、自分自身に言い訳や嘘をつかず、開いた心で私のメッセージと向きあっていただければ、あなたの思考や行動にきっと小さな変化が訪れるでしょう。
「コミュニケーション能力」「自己肯定能力」「行動能力」「想像力&創造力」、これら4つの力が自然と発動するために必要な“心の状態”がじわじわと身についていきます。
そして購読を継続するうちに、どこかでターニングポイントを迎えます。何通目でそれが訪れるか、それは人によって異なります。いきなり1通目で来る人もいれば、10通目ぐらいでなにかが一気に開けたように感じ、以降、思考や感情、行動パターンの変化に自分自身驚いたり、30通目ぐらいの頃から、周囲の人に「最近変わったね^^」と言われるようになり、ようやく自分の変化に気づくといった人もいます。
もちろんです。
コミュニケーションや自己肯定感に関する問題はレベルの差こそあれ誰もが普遍的に抱えているものであり、人生のすべての領域で影響を及ぼしています。
言い換えれば、それらの能力の改善効果はプライべートだけでなく、当然にビジネスでも有効に作用します。クライアントとの交渉、社内の人間関係、企画立案やプレゼンテーションなど、活かせる領域は多岐にわたります。
このメルマガは、性別、年齢、仕事やプライベートで置かれた環境を問わず、すべての人が対象なのですが、特に読んでいただきたいのが、以下の問題や欲求を感じている方になります。
コミュニケーションに自信がない / 思うように仕事の成果が上がらない / いつも不安や自身の無さを抱えている /異性に苦手意識がある / 他人から魅力的に映る自分になりたい / 根拠のない自信をつけたい / 会話が盛り上がらない / ないがしろにされていると感じることが多い/ 社交的な性格を身につけたい/コミュ症から脱却したい / 自分のダメなところを理解したい / 職場で部下や上司との人間関係に悩んでいる/ 職場や集まりで気が付くと浮いてしまう / 人脈を広げビジネスで成功したい / 独立起業を目指している / 子供に尊敬される父親になりたい/ 妻との冷え切った関係に悩んでいる etc…
いろいろなメルマガを同時に複数購読されている方もいますが、それが本人のブラッシュアップに上手く結びつく場合と、船頭が多い反面、かえって頭が混乱し、理解を妨げてしまう場合があります。「初めて」であれば、他のメルマガとの内容の干渉もないため、かえって理解しやすいかと思います。
ただ、私のメルマガがあなたにとって最適かどうかは分かりません。発信者と受信者の間には感覚や言葉使い上の相性があるからです。しばらく購読されてみて、自分にはどうにもしっくりこないと感じたら、他のメルマガを探してみるのもいいでしょう。
もちろんあなたとの相性が良いことを願ってます。その場合は、あなたが問題や課題に向き合っていくうえで、きっと確かな手ごたえを感じていただけると思います。
コミュニケーション能力や自己肯定能力を高めるのに年齢は全く関係ありません。高齢化社会が進行し、いつまでも働けることが求められる現代では、むしろ年齢の高い方ほど必要なことかもしれません。
これまでのべ3万人ちかくの方に購読いただいてますが、かつて行った統計だと20代から60代まで年齢はバラバラでした。ときどき読者の方から近況などのメールをいただくことがありますが、年齢が高い方も、高いなりの経験・知見をうまく活用して「コミュニケーション能力」などの力をアップされているみたいです。
なんとかしようと必死になっているあなたは、問題から目をそらすことなく、その改善方法を探求してきたとこでしょう。少なくともあなたには問題の所在をはっきりと意識できる認知力が備わっているのです。
そうでなく、ぼんやりとした問題意識のまま何年も何十年も過ごしてしまい、いつまで経っても変われない人たちが果たしてこの世にどれだけいることか。
変わるためにはまず無防備になることが必要です。
これまでの価値観や好き嫌いを捨て、思い切って新しい行動を始めてください。
あなたの行動が変わらなければ、あなた自身も周囲も変わりません。
もちろん変わらないための言い訳は無限にでてくるでしょう。
現状を維持したいというのは人間の本能だからです。
でももし今、あなたが本当に自己肯定感やコミュ力をアゲたい、
それにより人生を変えたいと思っているなら、何も考えずに飛び込んで
きてください。せっかくこのページで知り合うことができたのですから。。。
それに、幸せになるのに迷いは無用です。